肌寒いこの頃
2020年9月26日 土曜日
9月も終盤を迎え、一気に気温が下がってきました。
秋雨が続く頃に、毎年ぐっと肌寒くなっていたのを思い出しました。
重い腰がなかなか上がらない衣替えも、そろそろ着手せねば風邪を引いてしまいますね。
わが家では、この季節の変わり目はチャイやホットはちみつレモンなどの飲み物
生姜を使った料理が増えます。
ビタミンや発酵食品もしっかり摂らねばと果物やヨーグルト、ぬか漬けも欠かせなくなります。
食でも免疫力を高めて予防しましょう。
皆さま、どうぞお風邪など引かぬようお身体ご自愛ください。
よい週末を！